來源：詩詞天地
《月令七十二候集解》記載：“秋，揪也，物于此而揪斂也”。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。對中國人來說，立秋的重要性在于：它不僅是中國最早的節氣之一，而且還是秋天的第一個節氣，標志著秋天的正式開始。
一覺醒來，不知不覺秋風微涼，踩著盛夏的末梢，就進入了散發著誘人、成熟氣息的立秋。秋去秋來又一年，歲首歲末再一半。年年歲歲秋相似，歲歲年年人不同。立秋的來到，盛大的并不僅僅是秋天本身，更還有歲月的性格在時空里所氤氳的風情。
“秋”就是指暑去涼來，秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。《逸周書·時訓》：“立秋之日，涼風至；又五日，白露降；又五日，寒蟬鳴。”
一候：涼風至
熬過了激昂似火的夏天，在溫柔的秋風中，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。同時，經過大暑的大雨，暑氣漸消，“一場秋雨一場寒”就是此刻。
二候：白露降
在溫馨與靜謐的立秋，雖少了夏的焦躁，但由于白天日照仍很強烈，夜晚的涼風刮來有一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣，在清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠，大地也會有霧氣產生。“露從今夜白”，白是秋之標志，草木感知一年一度將凋零而憂，由此“露紅凝艷數千枝”，亦成一種壯美悲愴。
秋天感陰而鳴的寒蟬，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。秋涼以后，寒蟬發聲困難，知生命將盡而變聲凄厲。萬事有跡可尋，而動物往往更敏于感受自然的更替。
秋天的花朵，在熱血沸騰蕩滌，在歲月里璀璨，一半在時光里盛放，一半在季節里凋零。湖南、江西、安徽等省份的山區村民，也悄悄在自己的房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。
民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。秋風一起，胃口大開，吃點好的，補充一下營養，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天，吃燉肉、烤肉、紅燒肉等等以肉貼膘。
民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”這天吃西瓜或香瓜，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。啃秋，實際上是一種豐收的喜悅。
【食秋桃】
每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
立秋節氣是臺灣龍眼的盛產期。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”。
裊裊兮秋風，洞庭波兮木葉下。又一個美好的季節要來了……
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